随着生活节奏加快，心源性猝死的案例越来越多，让人揪心💔。那么哪些人群更容易发生这种情况呢？首先，长期处于高压状态的职场人士白领👨‍💼，尤其是经常熬夜加班的人群，心脏负担较重。其次，有心血管疾病家族史的朋友リスク较高⚠️，如高血压、冠心病患者。此外，不良生活习惯也是重要诱因之一，比如吸烟酗酒🍻、缺乏运动🏃‍♀️、饮食油腻的人。

如何预防心源性猝死呢？定期体检非常重要🏥，尤其是关注血压、血脂和血糖水平。同时保持健康的生活方式，均衡饮食🍎、规律作息🌙、适度锻炼💪。如果出现胸闷、心悸等症状，一定要及时就医🚨，切勿忽视身体发出的警告信号。爱护心脏，就是守护生命💖。