夏季养生新主张🌿

随着气温升高，夏天不仅是享受阳光的好时节，更是中医讲究的“冬病夏治”的黄金时间。所谓“冬病夏治”，是指一些冬季容易发作的疾病（如哮喘、关节炎等），通过夏季的调理，可以达到事半功倍的效果。这是因为夏季阳气最盛，人体气血运行加快，此时进行治疗能更好地激发身体潜能。

其核心原理在于借助外界的热力与体内阳气结合，通过穴位敷贴、艾灸或中药调理等方式，改善体质，增强免疫力。比如三伏天时，利用“三伏贴”就能有效缓解慢性咳嗽、风湿等问题。此外，夏季也是养阳的好时机，多晒太阳、适当运动，不仅能驱寒祛湿，还能让身体更加健康有活力💪。

所以，别忘了抓住夏天这个绝佳的养生期哦！🌞