原香药 🌿草本养生指南

导读 🌿近年来，“香药”这个词越来越受到关注。它不仅仅是一种传统的中药材，更成为现代人追求健康生活的一部分。无论是用艾草驱蚊，还是用薄荷

🌿近年来，“香药”这个词越来越受到关注。它不仅仅是一种传统的中药材，更成为现代人追求健康生活的一部分。无论是用艾草驱蚊，还是用薄荷提神，香药都能为我们带来意想不到的好处。今天，就让我们一起探索如何将这些天然植物融入日常生活，打造属于你的健康小天地！

🍂首先，香药可以用来改善睡眠质量。薰衣草精油被誉为“睡眠之花”，只需几滴加入枕边或泡脚水中，就能帮助你更快进入梦乡。其次，香药还能增强免疫力。例如，金银花茶具有清热解毒的功效，特别适合忙碌的上班族饮用。此外，香药还被广泛应用于芳香疗法中，通过嗅觉刺激大脑皮层，缓解压力，提升情绪。