功效

蒲公英茶是一种天然健康的饮品，深受许多人喜爱。它富含维生素A、C和K以及矿物质如铁、钙和钾，具有多种健康益处。首先，蒲公英茶能够帮助促进消化，缓解胃部不适，尤其适合饭后饮用。其次，它还具有利尿作用，有助于排除体内毒素，对肝脏和肾脏都有保护作用。此外，蒲公英茶还可能帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者适量饮用。

禁忌

尽管蒲公英茶有许多好处，但并非人人皆宜。孕妇应避免饮用，因为它可能会引发子宫收缩，不利于孕期健康。另外，对蒲公英过敏的人群也需谨慎，以免出现皮肤瘙痒或呼吸困难等不良反应。长期大量饮用也可能导致电解质失衡，因此建议适量饮用，并根据自身情况调整频率。

总之，蒲公英茶是一种值得尝试的健康饮品，但在享用之前，了解其功效与禁忌非常重要哦！饮用前最好咨询专业人士，确保安全健康。🌿🍵