苏梗的功效与作用
发布时间：2025-03-20 01:53:01来源：
【苏梗的功效与作用】苏梗，即紫苏的茎部，具有多种药用价值。常用于中医调理身体，具有解表散寒、行气宽中、安神等功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 作用说明 |
| 解表散寒 | 适用于风寒感冒，缓解头痛、鼻塞 |
| 行气宽中 | 缓解胸闷、腹胀、消化不良 |
| 安神助眠 | 改善焦虑、失眠，促进睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 对呼吸道炎症有一定抑制作用 |
苏梗多用于煎汤或泡茶，使用时需根据体质和症状适量服用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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