牙齿上的牙渍总是让人烦恼，不仅影响美观，还可能带来口腔健康问题。不过别担心，这里有一些简单有效的小方法可以帮助你快速去除牙渍，让你拥有洁白亮白的牙齿🦷。

首先，尝试使用小苏打和水混合成糊状物，用软毛牙刷轻轻刷洗牙齿表面。小苏打具有轻微的研磨作用，可以有效去除表面污渍，但要注意不要过度使用，以免损伤牙釉质。其次，每天坚持用温盐水漱口，不仅能杀菌消炎，还能帮助减少牙渍的形成。此外，多吃富含纤维的食物，如苹果、胡萝卜等，它们在咀嚼过程中能起到天然“洁牙器”的作用，帮助清洁牙齿表面。最后，定期去牙医那里进行专业洁牙也是必不可少的哦！牙医的专业清洁能够彻底清除顽固牙渍，并检查是否有其他口腔健康隐患。只要坚持这些小技巧，你的牙齿一定会越来越白净亮丽！🌟