当右边偏头痛来袭时，可能会让你感到非常不适，甚至影响到日常的生活和工作。这里有几个方法可以帮助你缓解疼痛：

头痛来袭时，首先尝试找个安静且光线柔和的地方休息，闭上眼睛深呼吸，试着放松身体的每一部分。如果条件允许，小憩片刻，有时候短暂的睡眠可以有效缓解头痛症状。

保持适当的水分摄入也非常重要。有时候脱水是引发头痛的一个常见原因，所以确保自己喝足够的水，特别是在天气炎热或干燥的时候。

适当做一些颈部和肩部的伸展运动，有助于放松肌肉，减少因紧张导致的头痛。轻轻转动头部，缓慢地左右移动肩膀，可以帮助缓解压力。

如果这些自然疗法不能有效缓解你的头痛，或者头痛情况持续恶化，请及时就医咨询专业医生的意见。他们可以提供更适合你个人状况的治疗方案，包括可能需要的药物治疗。

希望这些建议能够帮助到你，让你远离头痛的困扰！记得，关注自己的身体健康，及时采取措施应对不适。