原醪糟的功效 🍞酦酵美食的健康秘密
发布时间：2025-06-30 11:50:57来源：
醪糟，又名酒酿或米酒，是一种用糯米发酵制成的传统食品。它不仅味道独特，而且具有多种健康功效。
首先，醪糟富含多种维生素和矿物质，如维生素B群和钙、铁等。这些营养成分有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，对维持身体健康非常有益。
其次，醪糟中的活性乳酸菌可以调节肠道菌群平衡，改善消化功能。对于经常感到肠胃不适的人来说，适量食用醪糟能够帮助缓解这些问题。
此外，醪糟还含有一定量的酒精，虽然含量不高，但适量饮用可以起到活血化瘀的作用。对于一些因血液循环不良引起的手脚冰凉问题，醪糟也是一个不错的选择。
当然，任何食物都应适量摄入，醪糟也不例外。过量食用可能会导致身体不适。因此，在享受其美味的同时，也要注意控制好摄入量。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
