牙龈炎症是一种常见的口腔问题，可能由多种因素引起，如不良的口腔卫生习惯、牙结石积累或某些系统性疾病。治疗牙龈炎症时，首先应确保良好的口腔卫生习惯，比如每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。如果症状较为严重，建议咨询专业的牙科医生。

对于轻度的牙龈炎症，可以尝试使用含氟漱口水来减轻炎症和疼痛。市面上有许多针对牙龈炎的漱口水，它们能帮助减少细菌数量，缓解牙龈红肿。此外，含有抗菌成分的牙膏也可能有所帮助。但是，请注意，这些方法只能作为辅助治疗手段，不能替代专业医疗意见。

如果牙龈炎症持续存在或者伴有严重的疼痛、出血等症状，务必及时就医。牙科医生可能会推荐使用局部抗生素凝胶或其他药物来治疗。在某些情况下，可能需要进行深层清洁（根面平整术）以去除牙石和菌斑，从而促进牙龈愈合。

请记住，预防总是优于治疗。保持良好的口腔卫生习惯是防止牙龈炎症的关键。如果症状没有改善，一定要寻求专业牙科医生的帮助。记得定期进行口腔检查，以确保口腔健康！