静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要发生在下肢。它通常由静脉血液回流受阻或静脉壁薄弱引起。当腿部的静脉瓣膜无法正常工作时，血液会在静脉中积聚，导致静脉膨胀和扭曲，形成静脉曲张。长时间站立或坐着、遗传因素、肥胖以及怀孕等都可能增加患静脉曲张的风险。为了预防静脉曲张，建议定期进行适量运动，如散步或游泳，以促进血液循环。此外，避免长时间站立或坐着不动，穿着适合的弹力袜也有助于减少静脉压力。

静脉曲张 健康小贴士 预防措施