失眠症是什么
发布时间:2025-03-01 16:10:36来源:
【失眠症是什么】失眠症是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒,且影响白天的正常功能。长期失眠可能引发焦虑、抑郁等心理问题,甚至影响身体健康。
项目 | 内容 |
定义 | 难以入睡、维持睡眠或早醒,导致日间功能受损 |
常见原因 | 压力大、焦虑、不良作息、环境干扰等 |
影响 | 注意力下降、情绪波动、免疫力降低 |
治疗方式 | 调整生活习惯、认知行为疗法、必要时药物干预 |
建议改善睡眠环境、规律作息,并在持续失眠的情况下及时寻求专业帮助。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。