生病了焦虑 🤒😢
发布时间：2025-03-01 11:20:38来源：
生病了焦虑 😒😢
最近身体不太舒服，得了感冒，整天无精打采，还伴随着高烧。我总是担心自己的病情会不会加重，是不是需要去医院就诊。这些想法让我更加焦虑，甚至影响到了我的睡眠质量。我明白过度担忧并不能解决问题，但还是忍不住胡思乱想。我试着让自己放松下来，通过深呼吸和冥想来缓解焦虑情绪。同时，我也尽量保持乐观的心态，相信自己能够战胜病魔。希望我的身体能够快点恢复健康，不再受到疾病的困扰。
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