脸上出油厉害可能是由多种因素引起的，了解这些原因有助于你采取更有效的护肤措施。

首先，遗传基因可能是一个重要因素。如果你的家族成员也容易出油，那么你可能也会面临同样的问题。此外，荷尔蒙变化也是导致皮肤油脂分泌过多的一个常见原因，尤其是在青春期、月经周期或怀孕期间。压力和睡眠不足也可能加剧皮肤出油的情况，因为它们会影响身体的荷尔蒙平衡。饮食习惯也是一个不可忽视的因素，高糖、高脂肪的食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂。最后，使用不适合自己肤质的护肤品或者过度清洁和去角质也会破坏皮肤屏障，导致皮肤为了自我保护而产生更多的油脂。

针对这些问题，你可以尝试调整生活习惯，选择合适的护肤品，并保持良好的护肤步骤，以达到控油的效果。如果情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生。