头发变白是一个自然的生理过程，但具体原因可能因人而异。随着年龄的增长，人体内的黑色素逐渐减少，这直接影响了头发的颜色。黑色素是一种天然色素，负责给皮肤、头发和眼睛上色。当身体产生较少的黑色素时，头发就会失去原有的颜色，逐渐变白。

压力也被认为是导致头发早白的一个重要因素。长期处于高压状态会加速黑色素细胞的老化，从而影响到头发的颜色。此外，遗传因素也在其中扮演着重要角色。如果家族中有人早早就出现了白发，那么你也可能会有类似的情况。

营养不良也可能导致头发过早变白。缺乏某些维生素和矿物质，如铜、铁、维生素B12等，都可能会影响黑色素的正常生成。因此，保持均衡饮食，摄入足够的营养对预防早白非常重要。

最后，环境因素也不容忽视。长期暴露在污染环境中，或者频繁使用化学染发剂，都可能损害头发和头皮健康，进而影响头发颜色。