脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，尤其是重度脂肪肝，需要引起足够的重视。那么，重度脂肪肝多久能消失呢？这取决于个人的生活习惯和病情严重程度。

首先，改善生活方式是关键。减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果，均衡饮食，每天坚持适量运动，比如快走或瑜伽，这些都能帮助减轻肝脏负担。此外，戒酒也非常重要，酒精会加重肝脏损伤。如果能做到以上几点，通常在3到6个月内可以看到明显改善。

同时，定期检查肝功能也很重要，可以及时了解肝脏恢复情况。如果已经出现明显的症状或者伴随其他疾病，建议尽早就医，听从医生的专业建议，必要时配合药物治疗。

总之，重度脂肪肝并非不可逆转，通过科学管理和耐心坚持，你的肝脏健康一定能够逐步恢复✨。记住，健康的生活方式才是最好的“良药”！💪