🍅 西红柿是一种营养丰富的蔬菜（或水果），富含维生素C、番茄红素和多种抗氧化物质。每天适量饮用西红柿汁不仅能为身体补充必要的营养，还能带来诸多健康益处。首先，西红柿中的番茄红素具有强大的抗氧化能力，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受损伤，从而降低患心血管疾病和某些癌症的风险。其次，西红柿汁中的维生素C能增强免疫力，让你远离感冒等常见疾病。此外，西红柿还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。不过需要注意的是，自制西红柿汁时应避免添加过多糖分，以免摄入过多热量。如果你喜欢更浓郁的口感，可以用少量蜂蜜调味哦！总之，坚持每天一杯西红柿汁，不仅能让身体充满活力，还能让皮肤更加光滑细腻呢！💖

健康生活 西红柿汁 养生小贴士