每天吃几个百香果好
发布时间：2025-03-21 08:56:47来源：
【每天吃几个百香果好】百香果营养丰富，但不宜过量食用。一般建议每天吃1到2个即可，既能满足营养需求，又不会对身体造成负担。
| 项目 | 建议数量 |
| 每日推荐量 | 1~2个 |
| 最大安全量 | 不超过3个 |
| 特殊人群（如孕妇、儿童） | 需遵医嘱 |
过量食用可能导致腹泻或肠胃不适。选择成熟百香果，避免空腹食用，有助于更好吸收营养。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
