花生皮的功效与作用是什么
发布时间：2025-02-27 08:43:51来源：
【花生皮的功效与作用是什么】花生皮是花生果实的外层薄膜，通常在剥壳时被丢弃。其实，花生皮含有丰富的营养成分，具有一定的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 花生皮性平，能帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 止血消肿 | 含有止血成分，可用于外伤出血或内出血的辅助治疗。 |
| 降血脂 | 花生皮中的黄酮类物质有助于降低血液中的胆固醇水平。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，可提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 部分研究显示，花生皮有助调节神经系统，改善睡眠质量。 |
花生皮虽小，但作用不少。日常可将花生皮煮水饮用，或搭配其他食材制成茶饮，发挥其健康价值。但需注意，体质偏寒者应慎用，以免引起不适。
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