螃（crab）蟹不仅味道鲜美，还是一种营养丰富的食材。它富含优质蛋白质，能够帮助修复身体组织，增强免疫力。同时，螃蟹中含有丰富的微量元

一、营养价值高螃蟹是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质和微量元素。每100克螃蟹肉中，蛋白质含量高达14克左右，同时富含钙、磷、铁等