薏苡仁是一种常见的食材和中药材，因其丰富的营养价值而备受推崇。它不仅味道清香，还具有多种健康功效，是日常养生的好选择。首先，薏...

薏仁，学名薏苡仁，是一种常见的食材和药材，自古以来就被人们广泛使用。薏仁不仅味道清香，而且营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素B群