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  • 踮脚尖可以瘦小腿吗?试试这个方法更有效💪 健康科普

    踮脚尖可以瘦小腿吗?试试这个方法更有效💪

    踮脚尖是一种简单易行的动作,很多人认为它可以帮助瘦小腿,但效果因人而异。踮脚尖主要锻炼的是小腿肌肉,如果长期坚持,确实能让小腿...

    2025年03月20日

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