腰酸背痛的日子总是让人苦不堪言，特别是坐骨神经痛，更是让行动变得困难。但其实，通过一些简单的自我锻炼，我们可以在家就能缓解疼痛...

在日常生活中，坐骨神经痛常常困扰着许多人。幸运的是，通过一些简单的自我锻炼，我们可以缓解这种不适。下面介绍几种适合坐骨神经痛患...