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做俯卧撑可以练腹肌么?✨俯卧撑与核心力量的秘密
🌟 正文做俯卧撑真的能练到腹肌吗?答案是肯定的,但效果因人而异。俯卧撑主要锻炼胸肌、三角肌前束和肱三头肌,但它对核心肌群(包括...
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做俯卧撑可以练腹肌么?✨俯卧撑与腹肌的关系揭秘
🌟 正文做俯卧撑可以练腹肌吗?这个问题常常困扰着健身爱好者。其实,答案是肯定的!虽然俯卧撑主要锻炼的是胸大肌、三角肌前束和肱三...
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