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  • 走路和跑步哪个更减肥🧐 cardio训练 vs 日常步行 医学快报

    走路和跑步哪个更减肥🧐 cardio训练 vs 日常步行

    📍走路走路是一种低强度有氧运动,适合各个年龄段的人群。每天坚持快走30分钟,可以促进血液循环,帮助身体消耗热量,同时对膝盖的压力...

    2025年03月21日

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