💪 第一部分：饮食调整想要减少感冒的发生，饮食是关键！多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊、柠檬🍋和猕猴桃🥝，这些都能帮助身体抵抗...

最近天气多变，很多人发现自己总是感冒，这不仅影响工作和生活，还让人感觉身体越来越虚弱。其实，增强免疫力并不难，只需要调整饮食结...