一、紫甘蓝的营养价值紫甘蓝是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素K以及抗氧化物质。它不仅能促进肠胃蠕动，还能帮助减少脂...

第一部分：紫甘蓝的营养价值紫甘蓝是一种富含膳食纤维和维生素C的蔬菜，热量极低，非常适合减肥期间食用。它不仅能帮助清理肠道，还能促进