肚子胀气不舒服？别急，这里有几个小妙招可以帮你快速缓解！首先尝试轻轻按摩腹部，顺时针方向画圈，可以帮助肠胃蠕动，促进气体排出😊...

面对突如其来的涨肚子问题，确实让人感到不适。这里有一些小妙招可以帮助你快速缓解症状：1 散步走起来🚶‍♂️🚶‍♀️ 适当散步有助于