饮食调节想要增强抵抗力，首先得从日常饮食入手！多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊、柠檬🍋，它们能帮助身体更好地抵御病毒入侵。同时...

💪 第一部分：饮食调理均衡的饮食是增强免疫力的基础。多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和蔬菜（如西兰花、胡萝卜），它们能帮助