想要减少肌肉量？这听起来可能有点矛盾，因为通常人们都希望增加肌肉。但如果你是运动员、健身爱好者或者单纯觉得自己的肌肉过于发达，...

想要减少肌肉量？这听起来可能有点矛盾，因为通常人们都在努力增肌。不过，如果你是健身爱好者，或者因为某些原因需要减少肌肉量，这里...