想要增肌的朋友常常会纠结一个问题：“<font color='#f00'>增肌粉一天吃几次</font>才合适？”其实，这取决于你的训练强度和身体需求。...

想要增肌，增肌粉是不少人的首选，但关于它的食用频率，很多人还是摸不着头脑。一般来说，增肌粉适合那些训练量较大的健身者，尤其是肌...