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很多人渴望长高，但又觉得无从下手。其实，增高并非完全取决于遗传，后天的努力同样重要哦！首先，均衡饮食是关键🌟。多吃富含蛋白质、钙质
身高是很多人关注的话题，尤其是在成长阶段或追求更好形象时。想要增高，科学的方法至关重要！以下是一些简单又实用的建议：首先，保证充足
