鱼油和卵磷脂是很多人日常保健的选择，但如何正确服用才能发挥最大效果呢？首先，建议在饭后服用，这样可以减少肠胃不适，同时帮助身体...

在当今快节奏的生活中，保持身体健康变得越来越重要。鱼油和卵磷脂作为健康补充品，它们各自具有独特的益处。鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助