孕期的水肿是很多准妈妈在孕晚期常见的问题，尤其是在怀孕28周之后，由于体内激素变化、血液循环减慢以及子宫增大压迫下肢静脉，导致水分在
怀孕后期，很多准妈妈都会遇到水肿的问题，这是由于身体负担加重和血液循环变慢导致的。以下是一些缓解水肿的小妙招💡：首先，保持适当的运
多休息，抬高双腿 👉双脚在休息时可以放在几个枕头上，有助于促进血液循环，减少腿部肿胀。2 适量运动 👉散步或做一些轻柔的孕妇瑜伽可
