怀孕期间，良好的睡眠质量对准妈妈和胎儿都至关重要。随着孕期的进展，找到合适的睡姿可能会变得更具挑战性。第一阶段：早孕期（1-3个月）

怀孕期间，良好的睡眠对准妈妈和宝宝都至关重要。随着肚子越来越大，很多孕妈发现自己睡姿变得困难，甚至失眠。那么，孕妇究竟该怎么睡...