怀孕是一个特殊的时期，合理的饮食搭配对准妈妈和宝宝都至关重要。根据孕期的不同阶段，准妈妈的营养需求也会发生变化。在孕早期（1-3个月

在孕期，准妈妈们的饮食需要特别注意，以确保母婴健康。不同孕期的营养需求各不相同，因此合理安排饮食非常重要。👶 孕早期（1-3个月）：