怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。海鲜作为一种高蛋白、低脂肪的食物，确实含有丰富的营养成分，比如DHA对宝宝大脑发育有益，锌和铁

孕妇的饮食健康直接关系到宝宝的成长发育，因此选择合适的食材尤为重要。海鲜作为富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质的