怀孕期间，营养摄入对母婴健康至关重要。黑芝麻作为富含多种营养成分的食物，是孕期的理想选择之一。但你知道吗？吃黑芝麻也有最佳时间...

一、最佳食用时间对于孕妇来说，吃黑芝麻的最佳时间是早晨和晚上。早晨食用可以帮助补充一天所需的能量，促进新陈代谢；而晚上食用则有...