第一部分：了解月子期间的饮食需求月子期间，宝妈的身体需要充足的营养来恢复体力和促进乳汁分泌。蔬菜是不可或缺的一部分，但需要注意...

🌿月子期间，新妈妈需要特别注意饮食搭配，既要补充营养，又要避免过于寒凉或刺激性的食物。以下是一些适合月子期间食用的蔬菜推荐：1️...