产后坐月子期间，发汗是一个重要的恢复过程，但最佳时间需要科学把握。通常建议在产后7-10天开始进行发汗，此时子宫恢复较好，恶露减少，身

产后恢复是每位妈妈的重要阶段，而“月子发汗”作为传统习俗之一，备受关注。发汗不仅有助于排出体内残留物质，还能帮助身体更快恢复元...