🌸 前言月经期间，很多女性会感到身体不适，同时担心体重增加。其实，合理饮食不仅能缓解经期不适，还能帮助控制体重。以下是一些建议...

在月经期间，许多女性会面临体重波动和食欲增加的问题。虽然这个时期减肥可能比较困难，但通过合理饮食和健康的生活方式，还是可以有效...