月经期间，女性身体会经历一系列变化，这时候合理饮食非常重要。选择合适的蔬菜可以帮助缓解不适，补充流失的营养。比如，菠菜和西兰花...

在月经期间，女性身体会经历一系列变化，这时候合理的饮食能够帮助缓解不适感，让身心更加舒适。以下是一些建议，希望对大家有所帮助：1