月经期间，女生的身体会经历一系列变化，这时候需要特别注意饮食习惯，以避免加重不适感。首先，应该避免吃生冷食物 🥗(reinterpretation:

引言月经期间，女性身体会经历一系列变化，包括荷尔蒙波动和情绪波动。因此，合理的饮食可以帮助缓解一些不适症状。本文将介绍月经期间...