月经量少可能与多种因素有关，如压力过大、饮食不当或内分泌失调等。通过合理的食补可以有效改善这一状况。首先，多摄入富含铁质的食物...

月经量少可能影响女性的生活质量，通过合理的饮食调理可以有效改善这一状况。首先，推荐食用富含铁质的食物，如红肉、菠菜和豆类，以补...