每逢大姨妈驾到，不少女生都会被痛经折磨得苦不堪言。其实，除了吃止痛药，调整饮食也能有效缓解痛经哦！🌟首先推荐富含镁的食物，比如...

月经期间肚子痛是很常见的问题，但是通过合理的饮食可以缓解疼痛。下面是一些建议，希望能帮到你：1 热饮 🌡️ 喝一些温暖的饮品，比如