上班族们注意啦！最近因为长时间对着电脑工作，我的右肩胛骨和周边开始隐隐作痛，真是又酸又胀，严重影响工作效率和生活质量。😱 每当...

肩胛骨区域的疼痛可能是由多种原因引起的，比如长时间保持不良姿势、肌肉拉伤或肩周炎等。如果你正经历这种不适，可以尝试以下几种方法...