米饭是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但你知道一碗普通的白米饭含有多少卡路里吗？一般来说，一碗普通大小（约150克）的白米饭大约含220

米饭作为亚洲饮食中的主食，其热量含量会根据种类和分量有所不同。一碗普通的白米饭大约含有200-250卡路里，这取决于碗的大小以及米饭的烹