钙片的最佳服用时间其实很有讲究！建议选择在晚上睡前服用钙片✨。因为人体在夜间血钙浓度会降低，而骨骼对钙的吸收依赖于活性维生素D，这

钙是人体必需的一种重要矿物质，对于骨骼健康和神经肌肉功能至关重要。补充钙片可以帮助满足日常所需，但选择合适的时间服用可以更好地...