随着气温的升高和日常活动量的增加，我们常常会思考如何保持身体水分平衡。喝水是维持生命的重要环节，但每天究竟需要摄入多少水分呢？...

在日常生活中，我们常常被提醒要多喝水，但具体每天需要摄入多少水分呢？根据营养学家的建议，成年男性每天大约需要饮用3 7升（约125盎司）