月经推迟可能让不少女生感到困扰，但别急，以下几种方法或许能帮到你！首先，保持良好的生活习惯至关重要。规律作息、健康饮食和适量运...

了解原因姨妈推迟可能是生活压力、饮食不规律或身体疲劳引起的。首先，试着放松心情，避免过度焦虑。如果最近作息时间变化较大，比如熬...