正文一个月瘦10斤听起来很吸引人，但实际上是否健康需要具体情况具体分析🤔。对于一些超重或肥胖人群来说，通过合理饮食和运动减掉10斤...

一个月瘦10斤听起来很诱人，但是否健康呢？✨首先，健康的减肥速度通常是每月减少1-2公斤（约2-4斤）。如果一个月减重超过5斤，可能会影响